Aktiv bis 100: Hochaltrige Menschen in Bewegung bringen (Wo by Petra Regelin,Bettina M. Jasper,Antje Hammes

By Petra Regelin,Bettina M. Jasper,Antje Hammes

Das Buch zeigt auf, wie die Selbstständigkeit regulate Menschen bis ins höchste adjust durch ein gezieltes Bewegungstraining erhalten bleiben kann.

Übungsleiter, coach, Leiter von Seniorengruppen und interessierte Angehörige und Betreuer erfahren, welche einfachen Übungen die Muskelkraft sowie die Standfestigkeit und stability trainieren. Sie bekommen Tipps, wie die Beweglichkeit der Senioren erhalten und mit welchem Programm sowohl die Gehfähigkeit als auch die Mobilität geschult werden können. Betreuer können nachlesen, wie Handkraft und Fingerfertigkeit gezielt geschult werden, um alleine die Knöpfe schließen und das Marmeladenglas öffnen zu können.

Da die körperlichen Voraussetzungen und die Belastbarkeit regulate Menschen völlig unterschiedlich sind, werden sowohl Übungen im Sitzen, im Stehen mit Festhalten als auch ohne Festhalten gezeigt. Alle Übungen sind einfach beschrieben und zusätzlich bebildert, sodass sie leicht nachvollziehbar sind.

Außerdem werden Lösungswege bei typischen Problemen aufgezeigt. Wie geht guy damit um, wenn den Teilnehmern schwindelig wird, wenn sie Angst vor dem education haben oder wenn sie bereits dement sind und die Übungen nicht mehr verstehen? was once tun bei Inkontinenz, bei Arthrosen oder bei neurologischen Erkrankungen?

Dieses Buch ist ein umfassender Praxisratgeber mit über one hundred sixty Übungen, vielen Tipps, Anregungen und konkreten Hilfen bei Problemen.

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